두피열! 탈모의 적!! 적을 알고 나를 알면 백전백승!로 인해1. 피지 분비가 일어나고2. 염증이 생기면3. 모낭세포가 손상을 입고4. 이로 인해 머리카락이 가늘어 지면서5. 탈모가 가속화 됩니다. 1. 충분한 수면(잠은 12시 이전에 자도록 한다) 2. 반신욕, 족욕(일주일 3번 족욕 강추!) 3. 규칙적인 운동(활력 불어넣고, 스트레스 날리고~) 4. 맵고 자극적인/ 기름진 음식은 피하고, 5. 해조류, 흰살어류, 담색야채류, 효모발효식품 추천! 6. 음주, 흡연을 줄이고! 7. 하루 2l이상 물 섭취 8. 샴푸 시따뜻한 미온수를 반드시 사용샴푸시기는 저녁 취침 전 찬바람으로 반드시 머리를 말릴 것! 9. 두피열의 순환을 위하여평소에 손으로 가볍게 두피마사지 10. 쿨링 샴푸 사용.브러쉬를 지퍼백에..